Lidiar con la ansiedad.

  Me siento muy feliz de haber sido capaz de lidiar con mis ataques de ansiedad sola, me hace sentir fuerte y capaz de mil cosas, siempre he sido una mujer que no tira la toalla y hace todo lo posible para cumplir sus objetivos y ser la mejor, una auténtica capricorniana y de paso ansiosa, esa soy yo. Pero es muy triste haber tenido que lidiar con esto yo sola y más aún en medio de una pandemia, a veces me pregunto ¿Cómo carajos fuiste capaz?, cada vez me levantaba nuevamente después de un ataque de ansiedad y seguia con mi vida pero de cierta manera cada vez queria rendirme... no quería volver a recoger la toalla, cada vez me costaba más tener que recoger los mil pedazos en los que me destrozaba.

Me hubiera gustado conocer a alguna persona con mi diagnóstico cuando yo estaba pasando por esas situaciones que no comprendia, me hubiera gustado entender un poco más, me hubiera gustado más apoyo de las personas que me rodeaban; pero de cierta manera no podia retener a las personas que no querian estar en mi vida y menos en una situación así. Por esta razón es que hablo sobre mi situación, por que no quiero que personas que estén pasando por situaciones así, sientan lo que yo senti; se que da miedo en una sociedad como esta hablar de salud mental, decir a viva voz que tenemos un transtorno mental, pero estoy arta de callarme.

Que una persona te cuente sobre tu diagnóstico mental es un elemento muy importante, si te lo cuenta es por razones de confianza y que en algún momento necesitará de tu apoyo. Contarlo al principio es complejo por que no entiendes bien por lo que estás pasando, te estas llenando de información al respecto, tienes dudas aún y contarlo se siente como si te fueran a juzgar... o bueno eso senti yo. Pero ahora lo cuento y me voy abriendo más a ello, por que ya no tengo tanto miedo de ser juzgada, que las personas que quieran estar en mi vida me apoyen al respecto, que las demás personas sientan un apoyo con mi historia y por que cada vez me siento más yo.

Hace unas semanas me vi Modern Love una serie de Amazon Prime, bueno, su titulo dice sobre que se trata, cada capitulo es una historia distinta y fascinante (acá entre nosotros les quiero contar que a mi me encanta las historias cursis de amor, perooo... siempre me las veo sola jajaja). En uno de los capitulos de la serie muestra la situación de una chica bipolar y en parte lo complejo que es conseguir un amor, a lo que quiero llegar es que a cualquier persona con un diagnóstico mental se le es complejo conseguir un amor. A veces tenemos tantos altibajos que nisiquiera nosotros mismos entendemos, tratar de llevar una vida normal no es lo más fácil de este mundo y que alguien nos quiera por lo que somos y por lo que estamos sobrellevando en nuestra vida lo complica un poco.

Hace meses tengo tinder y me arte de la aplicación con sus tantos inicios de conversación, asi que decidi ir al grano, no recuerdo a cuantos chicos les dije que tenia un transtorno de ansiedad, pero si recuerdo que uno quiso aceptar el reto por que le gustaba lo que yo reflejaba, los demás poco a poco se fueron yendo, al final no quedo ninguno, jajaja. El punto es que me arte de los inicios de romances, que no voy a negar que son lindos por que soy una cursi empedernida aunque no parezca, pero me arte que los hombres se asusten y se vayan cuando se dan cuenta de mi situación. Claro, es respetable que se vayan pero prefiero que se vayan pronto, por esta razón les cuento mi diagnóstico antes, asi que quien tenga una pareja que lo este apoyando en su situación, es genial!

También hace un tiempo vi una publicación que se titulaba "Mi pareja tiene ansiedad"  de @saturninsta, me parecio tan fasinante y no solamente aplica para pareja, si no para amigos y familiares de cierta manera. Para los ansiosos es muy importante que las personas que nos rodean nos escuchen y traten de entender nuestra situación, es tan valioso para nosotros como el que nos den una palabra de fuerza. Cuando lei la publicación nunca habia comprendido que en realidad si me armaba escenarios en la cabeza, que cada vez que me sentia sofocada por algo que podría suceder lo que hacia es sobrepensar todo y crear uno y otro y otro escenario en mi mente que lo único que hacia era hacerme malinterpretar todo. Sin embargo, no es nuestra culpa armar esos escenarios en nuestra mente y que las personas que nos rodean puedan comprender que no es desconfianza hacia ellos, eso es apreciado para nosotros.

Para terminar quiero decirles que si están en pareja con una persona con diagnóstico mental, estén en realidad en esa relación por amor, por apoyo mutuo, por que desean crecer juntos. Si en realidad están allí por estar, lo mejor es que se vayan. Ahora si conocen a alguien con quien quieran tener una relación y esta persona tiene un diagnóstico, en parte deben ser maduros para amar, fuertes para apoyar en sus malas situaciones y ser comprensivos, tal vez no sea fácil pero si están ahí por amor nada más va a importar.

DaniLuna